疲労回復

疲労と筋肉痛対策は不足がちな●●を食べるだけでOKです。理想は釣行当日〜3日後くらいまで毎日規定量を食べれば、驚くほど回復力を発揮することができます。運動は出来ないまでも食べるだけの簡単対処法をぜひ実践してみてください。